たやま整骨院からのお知らせ・院長ブログ

口内炎と自律神経

2019年01月31日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の場所にあり「100円ショップ フレッツ」のすぐ近くの服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

もうすぐ二月です。
あっという間に一月も終わりました・・・
いきなりですが、皆さんは口内炎で悩まされることってありませんか?
口内炎が出来ると、つい食生活を疑ってしまったり、胃腸が悪いのではないかと考えてしまいがちです。
しかし、食べ物や消化器官だけが口内炎の原因となる訳ではありません。
口内炎の原因として考えられるもう一つの原因は「唾液」です。
唾液の分泌が減ってしまい、唾液不足によって口内炎が出来てしまうことも考えられます。
唾液の分泌の不調に繋がる原因として挙げられるのは「自律神経の乱れ」です。
あまり知られていませんが、自律神経が乱れてしまうことにより唾液の分泌の低下になり、口内炎が出来やすい口内環境となってしまうのです。
自律神経の乱れと言うと、肩こりや腰痛といった身体的な不具合や内蔵が不活性化してしまうイメージがありますよね。
よくよく考えて、口内炎を元を辿れば身体的な不具合であり、内蔵の不活性化が原因だったのです。

特に年末年始で暴飲暴食を起こしてしまった方は少なくはないでしょう。
そんな中、体が冷えたり血行不良になったりすることで自律神経を乱してしまうと口内炎は頻発しやすくなることが考えられます。

たやま整骨院では、全身整体での身体のケアをすることが出来ます。

全身整体・足つぼ


自律神経は首・肩周りのマッサージやツボ押しが効果的と言われていますが、実は口内炎に効果的なツボが肘上にも存在しています。
なので全身整体をすることで口内環境を整えることをオススメ致します。
また、全身整体で血行促進に繋がるので自律神経はそれだけでも整わせることに繋がります。
食生活や消化器官を大切に考えることも重要ですが、冷え対策やコリを適度に解消して自律神経の乱れをなくすこともとても重要なことだったのです。

口内炎と整体って一見全く別問題なような気もしましたが、元はと言えばひとつの身体です。
自律神経の乱れや血行不良を予防することで身体の様々な悩みが解消されることでしょう。

特に今の時期はお正月疲れも大きく関係していることかと思います。
ぜひ、たやま整骨院で身体の疲れや不具合を解消させてみてはいかがでしょうか?
たやま整骨院
〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 090-9620-7890

寝違え大丈夫ですか!?

2019年01月16日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の場所にあり「100円ショップ フレッツ」のすぐ近くの服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
本年も当院をよろしくお願い致します。

さて、お正月も終わりどこも通常通りの営業や生活に戻っていますね。
始まったばかりの一月も、あっという間に後半に入りました。

暖冬な冬だとはいえ、暖かくなったり急に寒中らしい寒さになったりと相変わらず気温の変化が激しい今日この頃です。
最近では、「冷え」は身体に様々な悪影響を与えるとして冷え対策の特集や身体を冷やさない便利グッズなどが沢山出ていますよね。

朝起きて首が寝違えていたり、身体の節々や背中などが痛いことってありませんか?
身体が冷えてしまい、身体は強ばりやすい状態です。また、暖房を付けたまま寝ている方も多いでしょう。布団を蹴はぐったり、またはずり落ちたりして、掛け布団を身体に掛けていない状態で寝てしまい冷やしてしまうというケースも少なくはないです。
身体を冷やさずに、さらに強ばらせずに睡眠をとる方法は、掛け布団をしっかり被せ、寝返りの打てる状態で睡眠をとることです。
また、冬といえばコタツです。
コタツでうたた寝する生活が続いてしまっていませんか?
寝返りが打てない、身体が冷えてしまうという状況でもある上、布団で寝る以上に身体の疲れは取れないし、脱水症状に陥る危険も潜んでいます。

寝る時は布団でしっかり身体を温め、さらに自分自身にあった枕や布団で寝返りの打ちやすい環境を作っておきましょう。
寒いからといってゴワゴワした部屋着で寝ることで動きにくいということも考えられます。
寝る時は動きやすい締めつけのあまりないパジャマやルームウェアで温かくして寝ましょう。
そうすることで疲れの取れ方や質のいい睡眠にも繋がります。
朝起きて身体が重たい、疲れが取れないといった悩みともおサラバ出来そうです。

このような対策を紹介しましたが、たやま整骨院にはコリや身体の節々の痛みはもちろん、「寝違え」でのご相談も承っています。

頭痛・寝違え


寝違えてしまって目覚めた朝ってとても気分が落ちますよね。
オマケに2~3日は続くので、とても生活しづらく、ストレスにもなります。
また、首は特にデリケートな部分でもあるので痛めてしまうと頭痛を伴ったり眼精疲労にも影響が出ることもあります。
早めに当院へご相談ください。

たやま整骨院
〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 090-9620-7890

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