たやま整骨院からのお知らせ・院長ブログ

夏は足つぼで夏バテ予防

2017年06月22日

こんにちは。
豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から降りて歩いて3分の場所にあります。

当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

前回は夏に向けて骨盤矯正や猫背矯正をして、姿勢を良くして夏を迎えよう!ということを紹介しました。

誰もが夏バテで悩まされたことはあるかと思います。

食欲がなくなり、何をするにもダルくてダルくて仕方がありません。

しっかりご飯を食べないといけないけど食欲がなくて食べずに悪循環ということに陥ってしまったことがあるかと思います。

せっかく楽しい夏なので、こういう体調不良は避けたいところです。
なんとか夏バテ予防をしたいとは思いませんか?

夏バテとは具体的にどのようなことが原因で起こるのでしょうか?

考えられる原因として、
・脱水症状
・自律神経の乱れ
・栄養不足

これら三つが挙げられます。

夏至を迎え、もう夏本番に入ったといってもいいかもしれません。

今すぐに猛暑になるわけではありませんが、今のうちから予防をしておくことが大切です。

もうお分かりかと思いますが、自律神経の乱れへの対策でしたら、体の歪みを解消したり、全身整体を受けることでコリを解消して予防することが出来ます。

脱水症状や栄養不足の対策はその時にならないとどうしようも出来ないと思っていませんか?

実はこれらも対策が出来るのです!

どうやって対策をするのかと言うと・・・
「足つぼ」です。

足裏にはたくさんの反射区があります。
全身と内蔵のツボが両足にあります。
それらに刺激を与えることで、全身の筋肉や部位にも刺激され、コリを解しやすくしたり、内蔵を活性化したりすることが期待出来ます。

また、デトックス効果もあり、足つぼの後にしっかり水分補給することで老廃物が排出されるのです。

ぜひ足つぼを受け、内蔵器を刺激し活性化させて食欲不振を予防してみてはいかがでしょうか?
同時に水分補給を心がけるキッカケにもなるのでデトックスを期待してしっかり水分をとりましょう。

たやま整骨院にはたくさんのメニューがあります。
しっかり足つぼも準備しています。

全身整体・足つぼ

よく、足つぼはバラエティー番組などで罰ゲームとして扱われていることもありますが、あんなに痛いことをしません。
痛ければ痛い程、健康になるわけではありませんし、個人差もあるのでお客様に合わせて強さも加減出来ます。

初めての方も今年の夏は足つぼに挑戦して、夏バテで悩まない体づくりをしてみませんか?

当院へのご来院、心よりお待ちしております。

たやま整骨院
〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 06-4980-3187

猫背矯正

2017年06月17日

こんにちは。
豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から降りて徒歩3分でつく場所にあります。

当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

まだまだ梅雨は終わっていませんが、そろそろ夏の準備をし始める時期ですよね。

皆さんは夏本番の準備は整っていますか?

夏というと何かと露出が増える季節です。
水着などの極端な露出はしない方でも、夏は一年間で最も薄着をする季節なのでどうしても体型はオープンになっしまいますよね。

もう既にダイエットに励んでいる方も多いのではないでしょうか?

せっかくダイエットをするならその体型をしっかり持続させたいですよね。
不健康な食生活や無理なダイエットはかえって、最悪な結果を招いてしまいかねません。
リバウンドしやすかったり、体調を崩してしまったりすると、せっかくの夏を楽しめなかったりしてしまいます。

そこで効率よく健康的に美しい身体を手に入れるために、整体に目を向けてみませんか?

意外と食生活だけではなく姿勢や骨盤の歪みも大きく関係しているのです。

骨格が歪んでいることで、内蔵の位置がズレてしまったり、筋肉が正しい位置からズレてしまう事で上手く活用されず、結果的に垂れ下がってしまったりしてしまいます。

当院では全身整体だけでなく、骨盤矯正や猫背矯正、小顔矯正など歪みを解消する施術も準備しております。

その中でもまず、おすすめしたいメニューは猫背矯正です。

皆さんは普段の姿勢を意識していますか?
骨盤の歪みも大きな問題ではありますが、背筋の姿勢というのは肩こりや頭痛など様々な問題に繋がる上に、精神面や見た目の問題にも大きく関わってきます。

猫背のように丸まった姿勢だと、少し暗い雰囲気になりがちです。
実は見た目や雰囲気だけでなく、精神面も少しネガティブになってしまうということが分かっています。

これから友達や恋人、御家族とで楽しい予定を詰め込む方やダイエットに励もう!と意気込んでいる方も、暗い気持ちやネガティブな考えだととても勿体ないです。

まずは背筋をピンと伸ばし、美しい姿勢を手に入れて、心機一転して夏を迎えてみてはいかがでしょうか?

たやま整骨院での猫背矯正についてはこちらから

姿勢矯正・猫背矯正

ぜひ、たやま整骨院にてお試しください。

当院へのご来院、心よりお待ちしております。

たやま整骨院
〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 06-4980-3187

続 自律神経と整体

2017年06月10日

こんにちは。
豊中市のたやま整骨院です。
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当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

大阪はいよいよ梅雨入りでしょうか。
天気がぐずついていますね。

スカッと晴れてくれないと気分もドンヨリしてしまいます。
気分転換をして気分を切り替えたり、適度にリフレッシュしないと仕事や勉強にもなかなか前向きな気持ちになれませんよね。

特に自動車の運転には注意が必要です。
気分に振り回されてしまうことはあってはならないことですが、どうしてもマンネリな気分でちょっと緩んだ気持ちで運転をしてしまうと大惨事に繋がりかねません。
また、梅雨ですので雨が降っている日の運転は特に注意が必要とされますよね。

雨の日はネガティブなイメージが多いかと思います。
湿度も高いし、低気圧のせいで体調は不調になるし、あのジメジメした感じが私たちを負の感情をかきたたせてしまいます。
しかし、本来雨音にはリフレッシュ効果や集中力アップの効果があります。
シトシトと降る音には私たちにはプラスの効果があるのです。

なので、湿度や低気圧からの不快感さえ解消出来れば、案外雨の日というのは過ごしにくいばかりという訳では無いのです。

湿度や低気圧から身体を守ったり気分を悪くさせないためにも、やはり気分転換やマンネリな気分からの脱出が必要です。

そこで、整体という方法を選んでみてはいかがでしょうか。

やはりそのような精神面に大きな影響を与えているのが自律神経の乱れと考えられます。

また、自律神経は精神的な部分だけでなく、身体的な様々な部分にも繋がります。

なので、「湿度や低気圧から身体を守る=自律神経を整える」と言っても過言ではありません。

そのためには、整体を行うことが一番の近道ではないでしょうか。

当院には様々なメニューをご用意しております。

骨盤矯正や猫背矯正、これから梅雨になると関節痛で悩まされる方も多いかと思いますが、当院には膝の痛みに対する施術も可能です。
お客様の身体の悩みにあった施術を行います。

また、膝が痛いから膝が悪い!と思っていても、実は膝の故障が原因ではなくその他の部位の歪みが原因で膝に負担がかかっている、という場合もあります。

このようにしっかり原因が掴めてない方でも相談していただき、改善に努めます。

まずは全身整体をお試しいただければと思います。

全身整体・足つぼ

まずはたやま整骨院にお悩みをお聞かせくださいませ。

皆さんのご来院、心よりお待ちしております。

たやま整骨院
〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 06-4980-3187

自律神経と整体

2017年06月2日

こんにちは。
豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から降りて歩いて徒歩3分の場所にあります。

当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

もうどの施設でもエアコンがかかっていますね。
かなり気温も高くなっていますからね。

そして今後このエアコン事情で増えてくる問題は運動不足や冷え性、むくみや夏バテなどです。

まだまだ梅雨も始まっていませんが、早めの対策を考えておきましょう!
夏の暑さにも負けない体づくりを今のうちから行うことで、より快適に過ごすことができます。

また、このように梅雨を迎えて猛暑を迎えるという、目まぐるしい季節の変化が起こることで、身体にも負担がかかってしまいます。
だからといって、自然は自然ですので覆すことも出来ません・・・

だったらできる限りの身体のケアや生活習慣の見直しが必要とされます。

まず梅雨の時期に低気圧により、身体が衰弱してしまいます。
そして大体の方がこの「衰弱した体」のまま猛暑を迎え、夏バテをして夏に負けてしまっているのです。

なので、まずこの衰弱をできる限り緩和したり予防したりすることが先手です。

自律神経を整えて、スッキリとした身体を保つことで夜もぐっすり眠れ、疲れを次の日に持ち越すことはありません。

自律神経を整えるためには整体が大きく関係しています。
身体の歪みや滞りを解消することで血流を良くし、不要なものを溜め込まず、また内蔵機能も元の位置に戻り本来の働きを十分に機能することができるので、活性化へとつながります。

そこで、まず梅雨を迎える前に梅雨の時期の低気圧対策を少しでも行うことで、夏バテも軽くで済んだり回避できたりするのです。

当院では、誰でも気軽に行える全身整体があります。

全身整体・足つぼ

他にも骨盤矯正や猫背矯正など本格的な歪みへの施術も準備していますが、
まずは全身整体をお試しになられて、自分の身体がどう歪んでいるのか、どこにどういった負担がかかっているのかを診て、一緒に改善していきましょう。

そして毎年梅雨の時期に悩まされていた頭痛や関節痛も緩和することができます。
案外、関節痛がひどいから関節が悪いという訳ではなく、他の部分の支障により影響が出ていることだってあります。
まずはご自身の悩みをご相談いただければ、あなたにあった施術を行います。

たやま整骨院へのご来院、心よりお待ちしております。

たやま整骨院
〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 06-4980-3187

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