たやま整骨院からのお知らせ・院長ブログ

寒さと姿勢のゆがみの関係

2016年11月16日

豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から降りて歩けばすぐにつく場所にあります。

曽根からも徒歩圏内です。

当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

最近は急に寒くなりました。かと思えば、
ちょっと気温が上がって冬のジャケットが荷物になったり。
しかし、朝と夜はかなり冷え込んで昼間の暖かさは思い出せないくらいです。

そんな寒い季節にありがちな悩みが猫背や肩こりなどです。

ついつい寒いと、背中を丸めて前かがみな体勢ちなってみたり、肩を上げて身体に力を入れて強ばった状態が続いてしまったりすることはありませんか?

また、寒さのせいで関節の痛みを訴える人も少なくないです。その他にも肩こりなど起こしやすいのです。
これは寒さのせいで血行が悪くなり、筋肉がこわばることでコリがたまっていったり、関節に関しては温度の変化により硬くなったり柔らかくなったりし、寒さのせいで硬くなりより負荷がかかって痛みを感じます。

さらに寒いと痛みにも敏感に反応します。
神経は筋肉と筋肉の間にあるため、筋肉が硬くなると圧迫されて痛みやしびれなどを感じやすくなるのです。

ここまでお話していて分かるように、私たちの身体の大敵はズバリ「寒さ」です。
寒いことで血行不良から姿勢の崩れまで。

身体の芯を温めて少しでも体温を上げたり維持したりすることがとても大切です。
しかし、自然界には勝てません。

寒いものは寒いので、外に出ていると知らず知らずのうちに姿勢を崩してしまうのです。
どうしてもつい寒さを感じると身体を縮ませてしまいます。

姿勢が悪いと、身体に歪みが出てしまい、血行不良にも繋がります。
なので、身体を温めておくことも必要なことなのですが、姿勢や歪みを直接改善することもとても大切なことです。

当院では、全身整体はもちろん、姿勢矯正・猫背矯正も準備してします。
猫背になって身体を縮ませてしまったりして血行不良になることを予防し、身体もスッキリ軽くなります。

また、姿勢の改善や歪みを解消することで、元々持っていた肩こりや腰痛も改善に繋がります。
避けては通れない「寒さ」から身を守り、さらに美しい姿勢で肩こりなども解消します。

たやま整骨院で寒さで崩してしまいがちな姿勢のケアをして、一緒にこの冬を乗り切りませんか?

たやま整骨院へのご来院、心よりお待ちしております。

たやま整骨院

〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5−25

電話番号 06-4980-3187

産後の骨盤矯正について

2016年11月8日

こんにちは!
豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から降りて歩けばすぐにつく場所にあります。

曽根からも徒歩圏内です。

当院のホームページはこちらです。http://tayama-s.com/

当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛みなどのお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

前回までは交通事故でのむち打ちの対処法や後遺症などをお知らせしました。
しかし、交通事故だけではなく、たやま整骨院は様々な悩みのお客様のご要望に対応することが出来ます。

今日は「骨盤の歪み」についてですが、皆さんは骨盤矯正をしたことがありますか?
骨盤矯正とは、歪んでしまった骨盤を元の位置に正しい状態に戻すことです。

なぜ骨盤矯正をするかというと、骨盤の開きが原因で、骨盤が歪んでしまい骨盤周りの血流が悪くなったり、脂肪の燃焼が上手くいかず太りやすい体質になってしまったりしてしまいます。

特に女性の方は、産後が大きなポイントとなります。
出産の際、赤ちゃんを産むために骨盤は開いた状態になります。
なので産んだ後は開いたままで、その後徐々に閉じていかなければなりません。
骨盤が自ら元に戻ろうとするのですが、出産の影響で左右のバランスが崩れていると、上手く戻ることが出来ないのです。

その結果、産後太りに繋がってしまいます。

では、具体的に骨盤矯正を行うことでどのようなメリットがあるかというと、
骨盤矯正で骨盤を正しい位置に戻すことで、血行が良くなり、内蔵も元の位置に戻ります。
血行が良くなることで基礎代謝が上がり、内蔵が正しい位置で機能することで効率の良く働いて栄養素の吸収が良くなります。
なのでダイエットの期待もかなり高いのです。

産後の女性はじん帯がとても柔らかい状態ですので、骨盤矯正をするにはとてもタイミングが良いのです。
ただ出産というとても重大なことを終えたばかりで産後1ヶ月はゆっくりと過ごし、無理のないよう、産後2ヶ月から1年の間に行うことをおすすめします。
産後で骨盤の開きにお悩みの方はぜひ、お気軽にご相談ください。
産後で悩んでる方はもちろん、普段の姿勢や座り方のクセなどで骨盤が歪んでしまっている方にも骨盤矯正はオススメです。
ダイエットを頑張っていても、なかなか納得のいく効果が得られないのであれば、もしかすると骨盤が歪んでしまっているからかもしれません。

なお、ホームページには写真なども付けてとてもわかりやすく説明しています。

骨盤矯正・小尻矯正

産後の方もそうでない方も、これを機に当院の骨盤矯正をお試ししてみてはいかがでしょうか?

ご相談にあった施術を一緒に考え、身体の悩みを解決しましょう。

ご来院をお待ちしております。

たやま整骨院

〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5−25

電話番号 06-4980-3187

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