たやま整骨院からのお知らせ・院長ブログ

気分転換できてますか

2021年09月11日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

コロナ感染患者数が東京都を上回ったということで、まだまだ緊急事態宣言解除は難しいということです。
全国でもたくさんのイベントが延期や中止、更には開催したことにより批判が殺到し話題になってしまったり、ネガティブなループにハマってしまっています。
人間誰でもそうなってしまうから仕方がありませんが、一度悪い部分が目に付いたりネガティブに陥ってしまうとなかなか良い方向に物事を考えたり目を向けることが出来ません。
コロナに関してはなかなか前向きに考えることを呼びかけても人々には限界があるし、難しいというのが現実ですよね。

しかし、最近ではワクチン摂取も徐々にではありますが進んできています。
どうか少しでも日常の「ちょっといいこと」に目を向けてこの辛い状況を切り抜けていきたいところです。

皆さんは自分が悪い部分に目を向けている時や、「なんか今悪いループにハマってるぞ?」という時に気がつくことが出来ますか?
また気づいた時に切り替える方法を知っていますか?
意外とその最中に気づくのは難しく、大体後になって「あの時こうだったなぁ」と気がつくことが多いです。
更に、気分を切り替えるというのは人それぞれ方法は違うので自分にあった気分転換法を見つけるしかありません。

ちょっとネガティブな気持ちになった時にストレッチをしてみたり、感染しないように対策をとって少し散歩に出てみたり、その他なにか好きなことに没頭してみたりしてネガティブを振り切りましょう。

当院でのおすすめは「足つぼマッサージ」です。

全身整体・足つぼ

足つぼマッサージには血行促進、さまざまな箇所へ刺激を与えて体内が活性化することが期待できます。
また、血行促進により自律神経も整い、気分も少しラクになります。
自律神経は鬱や精神疾患にも大きく関わるので労わってあげることが大切です。
なので、ちょっと訳もなく暗い気持ちになった時には身体を温めたり肩首周りのストレッチをして気分を整えましょう。

そして話を戻しますが、足つぼマッサージは足裏に刺激を与えるので「痛気持ち良い」というのが醍醐味です。
この激痛ではなく少し痛いくらいが気分転換にはとても良いのです。
「痛い」ということで、「今」に集中することができます。
イタタタタ・・・という時に「今日もコロナ感染者が○○人か・・・」「明日は何人でるのだろうか」「いつになったらワクチン打てるんだろう」と考える人はあまりいないかと思います。
今の状況を受けいれ、まずは自分にできること(しっかり対策して、大切な人に移さないようになど)、ワクチンも今は待つしかないけどもし順番が来た時にすぐに動けるように下調べをして毎日健康に過ごそう、などちょっとでも前に目を向けることができるように皆で頑張りましょう。

たやま整骨院へのご来院を心よりお待ちしております。
尚、ワクチン摂取による副作用での処置は施術をしていい状態としてはいけない状態とございますので、お困りの方は御相談くださいませ。

〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 090-9620-7890

たやま整骨院

9月21日(月)から23日(水)は休診となります

2020年09月13日

新年は1/4の土曜日より診療いたします

2020年01月1日

診療時間変更のお知らせ(10月1日から)

2018年09月10日

来月の10/1から当院の診療時間が以下に変更します。

(診療時間)月・水・木・金・土・日・祝日 午前9:00~午後1:00

日曜日と祝日の午前は診療しております。

(休診日)火曜日

※午後は休診となります。よろしくお願いします。

たやま整骨院
〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 090-9620-7890

 

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