たやま整骨院からのお知らせ・院長ブログ

志村けんさんの訃報

2020年04月4日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の場所にあり「100円ショップ フレッツ」のすぐ近くの服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

どこの業界も活動自粛ムードで、街はいつもより人通りも少なくなったようです。
何より、観光客が本当にいないですよね。
これは日本だけではなく、世界中での現状です。
また、日本でこれだけの感染者が出ていますが、世界と比べると少しばかり規制も緩い気もします。
実際に、芸能人の方々の感染で今まであまり真剣に考えてなかった方々も意識は変わってきたのではないでしょうか?
特に大きかったのは志村けんさんの訃報と親族の語るその後のお話はとても衝撃的でした。

志村けんさんの訃報で少し薄れてしまいましたが、実はその前に少しだけ話題に上ったのは、エジプトの首都カイロでのピラミッドの消毒作業についてです。
ピラミッドと言えば三大世界遺産にあげられる、海外旅行として観光に訪れる人も多くいます。
また外国人観光客が経済を支えてくれていると言っても過言ではありません。
そんな中、ウイルス拡大を防ぐために国の支えでもある観光客の入国を禁止にまで踏み切りました。
もちろん、遺跡や博物館などの観光施設も閉鎖中です。何処も彼処も消毒作業を進めています。

そう考えると日本はとても緩い気がします。
特に人混みは怖いですが、どうしても避けることは出来ない事情をお持ちの方も多いことかと思います。
また外出を自粛して部屋に閉じこもっていても、反対に体は疲れたり重たく感じたりしませんか?
たやま整骨院では全身整体を行っています。
一人一人のお悩みや体調、体のクセや特徴に合わせて施術を行います。
まずは全身整体を施術して体の歪みや強ばり、緊張を解して体をリセットしてしませんか?
また、身体の歪みやコリを解消することで血行促進にもつながり、自律神経の乱れを解消することも期待できます。
自律神経の乱れを整えることで、免疫力がアップするという事はよく聞きますよね。
新型コロナウイルスで免疫力をしっかり上げておきたいところです。
ぜひ、お試ししてみてはいかがでしょうか。

〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 090-9620-7890

たやま整骨院

免疫力を高めましょう

2020年03月16日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の場所にあり「100円ショップ フレッツ」のすぐ近くの服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

様々なイベントが中止になり、施設なども一時休館の状態が長らく続いており、そろそろ皆さんも飽き飽きしてきた頃ではないでしょうか。
春の選抜高校野球も中止となり、毎年の熱狂ぶりを知っているが為に胸が痛いです。
また、大阪と言えば現在は大相撲の春場所です。これまで見たことの無い無観客相撲となっています。これはこれでなかなかのレアな気もしますが、野球にしても大相撲にしても観戦を楽しみにしていた方は残念で仕方ないですよね。
しかし、これまでとはまた違った動きやビジネスも行われておりなんだかんだで楽しんでいることもあります。

現在、本当なら花見のシーズンでもあり卒業式、卒業旅行、春休みの時期です。
ですが、外出を余儀なくされ毎日退屈にしている方も多いのではないでしょうか?
それにより運動不足という結果も大体予測が付きますよね。
退屈、運動不足ともなれば中には鬱状態に陥る方も少なくはなさそうです。
そうならない為にも自宅でできる範囲身体を動かしておくことや規則正しい生活、睡眠と食事を充実させておくことが必要でしょう。

たやま整骨院では全身整体を行っています。

全身整体・足つぼ

何となく身体が重い、鈍っている気がする、運動不足など思い当たる節があるのではないでしょうか?
自宅でやれる範囲の体操やストレッチ+‪αで全身整体を加えることでコリの解消はもちろんの事、いい気分転換にもなる、血行促進、免疫力アップという嬉しい事もいくつかあります。
コリの解消により体内の滞りが無くなり、血行促進に繋がります。更に自律神経の乱れの解消・防止へと発展します。自律神経を整える事で免疫力アップの期待も出来るのです。
マスクの着用が難しい今、マメに手洗いうがいを行いアルコール消毒で予防し、自分の身は自分で守ることが必要です。
更に免疫力アップという点に注目して、体の中から予防を試みてみましょう。
また、運動不足や退屈を感じておりどちらかと言うとネガティブな状況です。
いざ、新型コロナウイルスに終息がつき、今まで通りの生活になった時、心身ともに追いつかなかったり鬱になったりすることも考えられます。日頃からやれる範囲で体を動かし、活性化することを意識しておきましょう。

〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 090-9620-7890

たやま整骨院

アレルギーの季節です

2020年03月9日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の場所にあり「100円ショップ フレッツ」のすぐ近くの服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

世間ではなかなか新型コロナウイルスに終息がつかず、もう春休みに入ってしまうという前代未聞の自体となってしまいました。
今年は2回夏休みがあるような年となりそうです。
新型コロナウイルスは異色の事態ですが、花粉症に関しては、もう毎年恒例となっている方も少なくは無いと思います。
新型コロナウイルス対策に花粉症対策に、とても忙しい春となりそうです。
さて、花粉症の主な症状と言えば、くしゃみ・鼻水・鼻づまりが主ですが、目のかゆみや涙目、充血、のどのかゆみなどを伴う方も多いようです。

花粉症は、季節限定で症状が出ますが、元々アレルギー性鼻炎の方は一年中鼻詰まりなどで悩んでいるかと思います。

よく、体内にはコップがあって、そのコップがいっぱいになり溢れ出した時・・・という急に花粉症かかってしまう方に分かりやすい説明を耳にしますよね。
ある時、急に花粉症のアレルギー反応を引き起こしてしまう人も沢山います。

花粉症とはアレルギー性のものなので普段から耳鼻科にかかり、アレルギー性鼻炎の処方箋を受けている方はいつもと変わらず過ごしているでしょう。
メカニズムをおさらいすると、体内に花粉が侵入し、その花粉を異物とみなし体が排除しようとします。
その時くしゃみ・鼻水で花粉を追い出そうとしたり、鼻づまりで花粉を侵入させないようにします。
この反応が過敏になり過ぎた場合、いわゆる花粉症と呼ばれる状態になるのです。

なので花粉症にかかっている人もそうでない人も必ず体内では必要不可欠な反応を行っているのです。それでも鼻詰まりや鼻水が過剰だと生活や仕事に支障が出てきます。過剰に反応する事で花粉症と呼ばれるのですが、それぞれの体質に合った必要な現象であったとしても鼻詰まりや頻繁にくしゃみ・鼻水が出ると困りますよね。

そこで自律神経を調整することで、くしゃみや鼻詰まりなどを軽減することができます。
アレルギー性の症状は自律神経の乱れを整えることで症状が緩和される事があります。
逆に言うと、自律神経が乱れている方は花粉症やその他アレルギー性の症状を発症しやすいということになります。

たやま整骨院では、全身整体で体のバランスを整え、またコリを解消することで血行促進や体の緊張を解すことが出来ます。

全身整体・足つぼ

そうすることで、自律神経の乱れを解消し安定させることへと繋がります。
また、自律神経は肩首周りと大きく関係しているので、普段から痛みやコリを感じる方々は早めの対処を施しておきましょう。

 

〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
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たやま整骨院

ウイルス疾患が広まるの時期です

2020年01月25日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
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当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

皆様、お正月も完全に終わり通常通りの生活に戻った頃ではないでしょうか?
世間ではインフルエンザ、並びに新型のコロナウイルスが流行しつつあります…
中国は今から春節のシーズンでもあり、これからが賑わって和気あいあいする頃なのにとても気の毒に思います。
しかし、そんな悠長なことも言っていられません。日本でも疾患者が出ており、さらに人から人への感染も発見されているということでした。

そもそもコロナウイルスとは人に感染症を引き起こすウイルスは全部で6種類あるそうです。このうち4種類は通常の風邪やよくある呼吸器症状の原因となっているとのことです。
そう考えると、とても怖くなります。
もしかしたらただの風邪と思っていても実は大きな病の前兆でもあるということです。
まさに風邪は万病の元です。

また、インフルエンザについてですが、インフルエンザの猛威には変わらず毎年騒がれています。
しかし対処法はどんどん変わっているようです。以前は手洗いうがいは必須項目でした。
街のどこかしこでもアルコール消毒が設置されています。学校などでも積極的に緑茶うがいなどが勧められてきました。
しかしここ最近では「飲み込んでしまう」という対処法もあるようです。
喉にとどまってしまうから喉風邪に始まりさらにインフルエンザウイルスが暴れだしてしまうのです。だったらこまめに水分をとり、胃酸でインフルエンザウイルスをやっつけてしまおう!という対処法が徐々に広がりつつあります。少し大胆すぎると言うか、強行突破的な発想ではありますが、理にかなっているやり方だそうで大体20分おきに何でもいいから水分を撮り、胃の中に入れて殺してしまうということが確実ではあるようです。
しかし胃が弱ってしまっていたら元も子もありません。ここはひとつ、足つぼマッサージでもして身体全体を活性化させてみてはいかがでしょうか?

たやま整骨院では、足つぼマッサージの施術も可能です。

全身整体・足つぼ

内蔵機能やリンパに通ずる反射区という、所謂「ツボ」が足裏や甲など足全体に集中して集まっており、さらに全身の部位に通ずる反射区もあるので、体の部分部分にも影響が出ます。
なのでコリが解れやすくなったり、足つぼマッサージだけで身体が軽くなる方も中にはいらっしゃいます。脚自体が第二の心臓とも唱われるほど血行には大きく関係しているので足つぼを刺激するだけで血行不良の解消にもつながります。

ぜひこれからの体調管理の一環として足つぼマッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか?

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たやま整骨院

身体にまつわる反射区が足裏に!?

2020年01月5日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の場所にあり「100円ショップ フレッツ」のすぐ近くの服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

新年、あけましておめでとうございます。
昨年はたくさんのご来院、ありがとうございました。今年も皆様のお悩みやご相談に真摯に立ち会い、一緒に解決していくことに努めてまいりますので、2020年もどうぞよろしくお願い致します。

さて、皆様はお正月をいかがお過ごしでしょうか?
サービス業にお勤めの方々はまだお正月休みは迎えれていないかもしれません。
反対にお正月休みを過ごされた方は、お正月モードからなかなか抜け出せずに体が重くなってくる時期でもあります。

どちらの立場の方も、それなりにそれぞれの疲れを感じていることかと思います。

新年を迎えて、スカッ!としたくありませんか?

たやま整骨院では足つぼマッサージも行っております。

全身整体・足つぼ


足つぼマッサージと言うと、新年のバラエティー番組でも罰ゲームなどで激痛に悶えながら足つぼを押されているイメージが昔からあります。

足裏を刺激し過ぎると、かなり痛いです。
しかし、一般的にはお客様にあった力加減でコミユニケーションを取りながら足つぼを刺激していきます。
なので、リラクゼーションや整骨院などでテレビ番組のように足を押さえつけられてゴリゴリと足裏を押されるということはまずありません。また、痛くないから効果がないとか、痛いからどこかが悪いということでもありません。
足裏には身体にまつわる反射区がぎっしりとあります。所謂ツボです。内蔵に繋がる部分や腕や足、リンパなどです。
このように身体につながる足つぼを刺激することで、様々な部分が活性化されたり、働きを促したりするので、足つぼを刺激されると程よい「痛気持ち良さ」でとてもスッキリします。
そしてただ単にスカッ!とするのではなくて、内蔵機能の促進や血行促進、身体のコリや滞りの解れにも繋がるので身も心もスッキリするのです。

ぜひ、これまでに足つぼの経験がない方も経験がある方も、新年を迎えて少し緩みきったこの時期に「スカッ!」としてみませんか?

たやま整骨院へのご来院を心よりお待ちしております。
重ね重ね、2020年もどうぞよろしくお願い致します。

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たやま整骨院

 

年末の疲労との向き合い方

2020年01月1日

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当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

2019年もとうとう終わり、2020年となりました。
昨年もたくさんの方からのご相談があり、皆様から信頼していただけて大変光栄に思います。

皆様、年の瀬を大変忙しく過ごされていたかと思います。師走と、漢字のごとく上下関係なく走り回っていることでしょう。

ついつい疲れのあまり、姿勢が悪くなったり椅子にも浅く座ってしまったり、身体を崩しがちです。
しかし、そうすることで余計に疲れを感じたりコリや痛みを増幅させてしまうことにもなります。

身体を崩して椅子にも座ったりもたれ掛かってしまう前に、ぜひ一度ストレッチをしてたり肩首を回したりして、身体を伸ばしスッキリさせることを意識してみましょう。
姿勢を悪くしてしまうことで、体内の臓器もだんだん本来あった位置より下に下にと下がって行ってしまいます。
これはボディメイクに関することでも言えます。
例えばどんなにダイエットをしても下腹部の所謂ぽっこりお腹が治らなかったり、体重はたしかに減ったのに下半身がだらしなく見えるなどです。
また、内蔵機能の低下も十分に懸念されています。

年末年始は特に美味しい物を飲み食いする機会が多いですよね。
そして相変わらず、年末年始のお休みがあったとしてもゆっくりはなかなか出来ません。
今一度、普段の生活の中にストレッチや伸びを意識して取り入れてみましょう。

たやま整骨院には全身整体がございます。

全身整体・足つぼ


整体とは、読んで字のごとく体を整えることができます。
体を整えることで血行促進にもつながり、普段感じているコリや痛みを和らげることにもつながります。
また、血行促進されると免疫力アップも期待できるのです。

そして先程ご説明した通り、姿勢を正すことで臓器や筋肉などが本来あった場所に戻ります。
筋肉などは戻ることで正しい使われ方をすることが出来るので引き締まったり、スッキリしたりするのです。
また、内蔵機能も低下することは無く、特に便秘などで悩んでいた方はお通じにも効果が現れることかと思います。

ぜひ、ご自身の身体の歪みや普段の座り方や立ち姿の癖を把握して全身整体を取り入れることで改善に繋げることが出来ればと思います。

2020年もどうぞよろしくお願い致します。

 

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たやま整骨院

 

低気圧と体調不良

2019年10月12日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の場所にあり「100円ショップ フレッツ」のすぐ近くの服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

もう10月に突入して、季節はすっかり秋です。
しかし、今年は台風がしつこいです・・・
まだ作られては到来しての繰り返しです。
どうか次で最後であってほしいところです。
ただでさえ季節の変わり目で私たちの体はとても弱っている傾向にあります。
さらにここに気候の悪さも加わり、低気圧の影響も体に負担をかけることになります。

低気圧で体調を悪くしたり、古傷が痛んだりすることがよくあります。
実際、皆さんも「なんでかこの時期になると悪化するな・・・」ということってありませんか?
低気圧による影響は誰にでも何かしらの影響が出るといっても過言ではありません。
なぜ低気圧により私たちの体に負担や影響が出てくるかと言うと、血管に大きな関係があります。
地球上にいる以上、地球上の大気感の気圧はダイレクトに受けることになります。
気圧が下がることで私たちの内圧は外へ向かおうとしてしまいます。そうすると、血管が拡張してしまうのです。
血管が拡張されることによって、神経が圧迫されたり体調不良に陥ったりしてしまいます。
拡張されることによって悪影響が及ぼされるので、収縮するような物を口にするということも一つの手ではありますが、なかなかそのような条件に振り回されて食事を摂るのも苦です。
そして血管を収縮させるような食べ物や嗜好品ってあまり体にいいとは言い難いものが多いので快くオススメもしにくいです。
低気圧は自然現象なので仕方がありません。
変えることは難しいので、受け入れてそれらと上手に付き合うのが一番の方法でしょう。
低気圧により、血管が拡張されて神経が圧迫されている事が原因です。
血管を正常化することに努めて、神経を穏やかにしてあげることを考えましょう。
たやま整骨院では、全身整体はもちろん、頭痛に特化した施術も可能です。

頭痛・寝違え

低気圧で誰もが経験したことがある体調不良と言えばズバリ頭痛ではないでしょうか?
そして首周りは自律神経に大きく関係している部分でもあります。
特別風邪をひいたり熱を出している訳でもないのに体調が良くない、頭が痛いと感じる方!
低気圧による影響かもしれません。
自律神経を整えて低気圧に負けずに頑張りましょう。

 

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たやま整骨院

自律神経と糖分の関係!?

2019年10月5日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
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当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

秋分の日も過ぎ、10月にも突入しました。
もう秋だ!読書の秋や芸術の秋、スポーツの秋などなど何かと秋に託けて始めたくなる季節です。

しかし、肝心な季節と言うとまだまだ秋というには程遠い気もします。
年々、日本もハッキリとした四季は感じられなくなりました。
またギリギリまで台風が来て、かと思えばいきなり冬が来て、今年って秋あったけ?となるのがお決まりとなりつつあります。
しかし、朝夕はちょっと肌寒い日もないことは無いし、鈴虫の声もチラホラ聞こえます。
よくよく探せば秋の気配は感じられます。
そして世間でも秋らしい雰囲気は沢山あります。
秋のスイーツや食べ物だってスーパーや百貨店では並んでいます。

なんとなく、秋になるとスイーツが食べたくなることってありませんか?
マロン系のスイーツや茶菓子はもちろん、ハロウィンだって控えてるのでカボチャ系のお菓子も沢山出ています。

実は雰囲気のせいもあるのでしょうけど、スイーツが食べたくなることは体のSOSのサインでもあるのです。

どういうことかというと、よく「疲れているから甘い物が食べたい」というようなフレーズを耳にしたことはありませんか?
それに似たようなもので、身体が甘い物すなわち「糖分」を欲するということは、「身体が疲れている」というサインなのです。
脳が疲れているということは、私たちの体の大切な司令塔が疲れているということになります。体に指示を出している最も重要な部分です。そうなるとあらゆる所が乱れ出すことになります。
特に一番に影響を受けるであろう部分が「自律神経」です。
自律神経が乱れると更に様々な部分で滞りが発生したり疲れやすくなったりすることでしょう。
そこで整体マッサージももちろん効果的なのですが、今回は足つぼマッサージをおすすめ致します。

全身整体・足つぼ


なぜ、足つぼマッサージなのかというと、足裏や甲には身体に刺激を与える反射区がびっしりとあります。
もちろん、脳に刺激を与える反射区だって存在します。
糖分を摂ることも悪くは無いのですが、まずは自分の身体と向き合って、疲れている部分に刺激を与えて活性化させてみてはいかがでしょうか?

〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 090-9620-7890

たやま整骨院

残暑が厳しいですね

2019年09月15日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
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当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

今年もそろそろ夏が終わってしまいます。
今年の夏もとても暑かったですね。
熱中症対策は相変わらずどこの場面でも大々的に取り上げられていました。

熱中症対策と言えば「水分補給」ですよね。
しかし、水分補給も摂り方を間違えてしまえば今度は違う問題を引き起こしてしまいます。
「むくみ」で悩んでいる方はいらっしゃいませんか?

実は自覚がない方でも夏の浮腫は意外にもおおいのです。
世間では当たり前のように熱中症対策としてしっかり水分補給をと謳われています。
しかし、皆さんはしっかり汗をかいていますか?或いは、汗をしっかりかいているのに塩分補給が出来ておらず、脱水症状に陥ることもあります。
身体を動かし、しっかり汗をかいているのであれば、ただの水ではなくスポーツドリンクが適しているでしょう。
今回は汗をあまりかききれてないのに、水分補給ばかりがすすみ、浮腫みに繋がった場合のことをお話します。

どういうことかと言うと、現代ではエアコンの中での生活が当たり前となってきました。
すなわち、これまでにも何度か紹介してきましたが、自律神経が乱れてしまい、体温調節が出来なくなります。
よって、汗を十分にかけない身体、新陳代謝が出来ない身体になってしまいます。
それでもエアコンの中だと喉は乾きます。そして外に一歩出れば暑いし、更には熱中症対策だと口うるさく謳われているので当たり前のように冷たい飲み物はゴクゴク喉を通りますよね。

そうすると、代謝が出来ない身体は溜まるばかりです。
また、エアコンの部屋から離れることもなかなかないので冷えや血行不良で悪循環に陥る一方なのです。

ここでオススメしたいのが足つぼマッサージです。
たやま整骨院には足つぼがございます。

全身整体・足つぼ


足裏には身体の反射区がびっしりと存在します。足の裏に刺激を与えることで身体への刺激へと繋がるのです。
ちなみに身体のツボを押すことで悪いことが改善されるのではなく、活性化を促す働きがあります。また、足つぼマッサージをすることで血行促進にもつながり、いい事づくめなのです。
またふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれています。ご自身で気づいた時に揉んだり摩ったりするだけでも浮腫みにはいい影響がでるでしょう。

〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 090-9620-7890

たやま整骨院

 

体温調節とエアコン

2019年07月28日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
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当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

西日本に続き、関東では激しい雨に見舞われました。
かなり激しい雨ではありますが、どこの地域も空梅雨はどうにか免れたようです。
それにしても今年はいつもより少し短めの梅雨だったところが多いようです。
梅雨の間に除湿機を使ったり、エアコンを使ったりしている家庭はとても多かったと思います。
そして、梅雨が明けてすぐに猛暑を迎えています。エアコンに頼りっぱなしになってはいませんか?

エアコンがなぜ体に良くないと言われているのかと言うと、自分の身体機能で体温調節をするということが出来なくなってしまうからです。
体温調節が出来なくなれば、汗をかいて体温を下げる習慣もなくなり体に熱がこもってしまうので熱中症に陥ってしまう確率もぐんと上がります。
また浮腫や血行不良にも繋がり、最終的には倦怠感や便秘、肩こり・腰痛などの整体的な部分にまで影響を及ぼしてしまうのです。
これらは自律神経が乱れることに大きく関係しています。

とはいえ、今の時代にエアコンを使わずに生活するというのはとても危険なことですよね。
エアコンを使わずに体調を崩して死亡したというようなニュースは毎年よく耳にします。
昔のような暮らしが出来なくなっているので、エアコンとの上手な付き合い方が必要とされています。
なるべく涼しい時間帯にはエアコンは消しておいて、一日のうちの最高気温に達する時間にエアコンを入れておく、または決まった時間に消して決まった時間に付けるなどなど。
人によって考え方は違うかと思います。

エアコンを使わないということに固執するのではなく、自分の身体をコントロールするというやり方も一つの手ではないかとも考えられます。

どうしても会社や学校では個人の考えでエアコンを切ったり温度調節をしたりすることは難しいことです。
だったら身体を適度に動かしたり、食生活をより充実させたり、何か一つ一日のうちで自律神経を整える習慣を作ってみましょう。

たやま整骨院では全身整体がございます。

全身整体・足つぼ


全身整体をすることで筋肉の緊張や部分的な強張りの緩和、コリを解すことで血行促進や首・肩こりや腰痛などといった痛みや違和感も緩和させることが出来ます。
そのため全身に血液が行き渡り、エアコンによって狂ってしまった自律神経も整えることが出来るのです。
何か一つ改善すれば、全てが良好になるとは言いきれませんが、コリや滞りを解消し血行不良だけでも改善するだけで私達の体は大いに良い方向へと向かうことが出来ます。
ぜひお試ししてみてはいかがでしょうか?

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