たやま整骨院からのお知らせ・院長ブログ

26日は風呂の日

2017年10月27日

こんにちは。
豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から降りて歩けばすぐにつく場所にあります。

当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

季節はいよいよ秋ですね。
日中は日差しもあるのでまだまだ冬の寒さではありませんが、朝夜はかなり寒くなりました。

流石に朝夜は今までの装いとは違っている方が多いのではないでしょうか?
そして入浴時間も少し長くなっていませんか?

最近になって知りましたが、毎月26日は「風呂の日」なんだそうです。

夏の時期はシャワーで済ませたり、寒い時期程の入浴時間では無かったり、あまり「体を温める」という考えは頭になかったかと思います。

これからの季節は寒くなる一方なので、体を温めることに意識を向ける必要があります。

しかし、どれだけ温めても温めても寒い方っていませんか?
心当たりのある方は要注意です。

「寒がりさん」と「冷え性さん」の二種類があるのですが、寒がりさんに分類される方は「寒さに敏感な方」でたり、冷え性さんに分類される方は、「すぐに体が冷える・温めても温めても体が温まらない」方です。

今回問題視しているのは、冷え性さんです。

冷えは万病の元とも言われているので、一刻も早く改善したいところです。

では、具体的に冷え性の原因とはなんなのでしょうか?

挙げられる原因は、
・自律神経の乱れ
・新陳代謝が悪い

自律神経が乱れることで血行不良が起き、新陳代謝がしっかり出来てないと必要のない水分がたまり冷えやすくなっているとも考えられます。
また、食べ過ぎや内蔵の不調により内蔵にばかり血液が行き、血行不良になることもあります。

生活習慣が大きく関係しているので、生活習慣を見直しながら改善していくことを考えていかなければなりませんが、これらの原因は悪循環によって組まれているのでどれか一つの原因か脱却するのにも一苦労です。

そこでまずは体の滞りから解消し、血行促進を考えてみてはいかがでしょうか?

たやま整骨院では、骨盤矯正を行っています。

骨盤矯正・小尻矯正

骨盤矯正というと骨盤の歪みを改善することが目的とした施術ですが、骨盤と血流にはどのような関係があるかご存知でしょうか?

実は骨盤が歪むことで姿勢が悪くなり血流が悪くなることが意外と多く見受けられます。
骨盤の歪みにより姿勢が悪くなり血行不良、更には首や肩こり、腰痛に発展し、それをかばって更に姿勢が悪くなる・・・という悪循環に陥ってしまいます。

ぜひ、当院の骨盤矯正で歪みを解消し、冬に向けて冷え知らずな体質作りを始めてみませんか?

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

 

たやま整骨院
〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 06-4980-3187

 

産後骨盤矯正

2017年07月14日

こんにちは。
豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から降りて徒歩3分の場所にあります。

当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

7月もあっという間に中盤に差し掛かろうとしています。
実は7月にお産が多くなるということを知っていますか?

これはあくまでも統計的に見て7月に出産が多くなるということです。

皆さんの周りにも7月生まれの方や出産予定の方はいらっしゃいませんか?

出産はとても喜ばしいことでもあり、一世一代の大イベントです。
しかし、その反面とても大変なことでもあります。

特に女性の皆さんが悩まれるのは、「産後太り」です。

出産に伴い、身体には様々な変化が現れます。
そのうちで最も産後太りと関係しているのが「骨盤」です。
妊娠中の方の骨盤は開いた状態にあります。

そして産後は開いた状態から徐々に、大体6ヶ月程時間をかけて閉じていきます。

骨盤が不安定で開いた状態だと歪みが生じ、バランスの悪い身体になります。
姿勢が悪くなることで内臓が本来ある場所からズレてしまったり、筋肉が上手く活用されなくなってしまったりします。
骨格がズレることにより関節痛や腰痛が生じることも多く見られます。
また、骨盤の歪みは血行不良やホルモンバランスの崩れ、むくみなどの原因になります。

そしてその結果、産後太りへと繋がります。

とすると、産後から6ヶ月間の間、長くても1年以内の骨盤のケアが鍵となります。

たやま整骨院では、産後骨盤矯正の施術も行っております。

骨盤矯正・小尻矯正

産後の方はもちろん、元々骨盤の歪みが気になっている方も施術は受けれます。

私は出産の予定めないし、自分は男だし、普段から姿勢は気にしているから大丈夫!だとお思いの方も、気がついてない間に歪みの原因となる行動をとっています。

産後の方だけではなく、私たちは生活の中で姿勢を崩しがちです。
知らず知らずのうちに楽な姿勢をとり、歪みや捻じれが生じてしまいます。
例えば脚を組むこと、片脚に重心を寄せてしまうこと、イスに座る際や最近だとスマホを触っている時に無意識のうちに楽な姿勢をとっています。

妊娠中にはどんどんお腹が大きくなり前に出ていくので背中は反った状態なうえに、骨盤はどんどん開いていきます。

特に産後の方は早めのケアをすることで産前よりもスタイルが良くなることもあります。

ぜひ、心当たりのある方や出産予定のある方は当院にご相談ください。

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

たやま整骨院
〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 06-4980-3187

骨盤のゆがみ

2017年05月3日

こんにちは。
豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から降りて歩いて徒歩3分の場所にあります。

当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

もう世間はゴールデンウィーク真っ只中ですね。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

天気もかなりいいですし、家族やお友達とアウトドアを楽しんでいる方もと多いかと思います。

この時期のアウトドアイベントというと潮干狩りです。

潮干狩りは1度マテ貝をとるコツを掴むとついつい夢中になりがちです。

とはいえ、長時間連続して取ることはとてもキツイですよね。

海だし、座り込むこともできないし、しゃがみこんで地道な作業を続けることはどんなに楽しくても限界があります。

そして、ついつい夢中になって無理をしてしまい後悔してしまう方も少なくないかと思います。

元々腰痛持ちの方や肩や首周りのコリでお悩みの方はもちろん、そこまで深刻な悩みではない人でも長時間しゃがみ込んでいた後に立ち上がるとちょっときつい、又は痛いと思うことはありませんか?

膝に怪我を悪くしていた方も、そうでない方も、実は膝そのものが悪いだけではなく、体の歪みや姿勢の悪さから膝に負担がかかり痛みだしている場合があります。

なので、あまりコリや痛みに無縁だと思い込んでいる方も、姿勢が悪かったり身体の歪みがあったりするのであれば、十分注意が必要なのです。

主な要因として挙げられることは「骨盤の歪み」です。

実は知らず知らずのうちに骨盤の歪みのせいで両脚の長さが違う人が少なくありません。
両脚の長さが違うと当然バランスも悪くなり、両膝にかかる負荷も違ってきます。

すると、太ももにも負担がかかるのです。
緊張状態が続き固くなり、更に股関節の筋肉へも負担がかかるので固くなってしまいます。

「膝が痛いから膝が悪い」とは限らないのです。

また、生活に支障はなくても膝に違和感がある方も1度意識してみてはいかがでしょうか?

本格的に膝を悪くしてしまう前に、身体の改善をしておきましょう。

たやま整骨院では膝のケアはもちろん、そのような骨盤の歪みを改善する施術を行っております。

骨盤矯正・小尻矯正

既に膝の痛みでの方も、骨盤の歪みが心配な方も、当院にご相談ください。

身体の負担を軽くして残りのゴールデンウィークを快適に過ごしましょう。

当院へのご来院、心よりお待ちしております。

たやま整骨院
〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 06-4980-3187

姿勢を整えましょう

2017年03月8日

こんにちは。
豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から降りて歩けばすぐにつく場所にあり、曽根からもアクセスが良い場所にあります。

曽根からもほど近い場所にあります。

当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。
もうあっという間に3月です。
春は新しいスタートの季節でもありますが、別れの季節でもあります・・・

そのうち、3月は卒業式や終業式、就職や転勤、部署の移動などなど、小さな別れから大きな別れまで、いろいろなところで何かしらの別れがあるのではないでしょうか。

ある別れを経てから新しい出会いが舞い込んできます。

そこで普段からスーツを気慣らしてる人は置いといて、めったにスーツや正装をしない方々です。

身支度は出来ていますか?

よく、中学の卒業式だけど、入学式以来(三年前)だから入るか不安!という主婦の声を聞きます。

3月にもう突入しています。
今からウエストを落としたり背中のお肉のダイエットを始めてもなかなか思うようにはいかないかもしれません。

そこで骨盤矯正や小尻矯正、猫背矯正を行って身体を少しでもスラッとさせてみませんか?

個人差はあるかと思いますが、
「あとちょっとでボタンが閉まるのに」
「このチャックさえ上がればいいのに」

身体の骨格を本来あるべき場所に戻して、筋肉や肉も元の位置に戻しすことで、入ることも考えります。

身体のゆがみやねじれのせいで、筋肉などが垂れ下がってしまい太って見えたり、筋肉を上手く活用出来なくなり太ってしまったりすることがあります。

また、この際自分の姿勢や骨格を見直すことで、今後生活する上で身体が少しずつ変わってきます。

コリが改善に近づいたり、痛みが和らいだり、身体がスッキリしたりします。

そして今後肩こりや首のコリに悩まされなくなることだってあります。

また、美しい姿勢を保つことで所作や立ち居振る舞いも丁寧になり、良い雰囲気になりそうです。

あまりにも体型が変わってしまった方も、この春を機に今までの悪い姿勢や体勢とはお別れして、本来あるべき姿で新しいスタートをきりましょう。

そしてその正しい骨格や姿勢を意識して次に活かしましょう。

たやま整骨院には、全身整体や事故後のケア・リハビリはもちろん、美容矯正のメニューも準備しております。

骨盤矯正・小尻矯正

まだ幸い卒業式や入学式には間に合うのではないでしょうか?

ぜひ、当院にご相談ください。

心よりお待ちしております。

たやま整骨院

〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5−25

電話番号 06-4980-3187

 

自分磨きに姿勢改善

2017年02月10日

こんにちは。
豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から降りて歩いて徒歩3分の場所にあり、曽根からも徒歩圏内です。

当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

二月に突入しました。
立春の日も過ぎ、本格的に今年がスタートしたような気もします。
豆撒きの節分の日も終わり、今月のイベントと言えば、バレンタインデーです。
どこのお店に入ってもバレンタイン用のプレゼントのお店が立ち並んでいます。

いそいそと下準備をしている方も多そうですね。
最近では男性からチョコレートをプレゼントする「逆チョコ」というパターンもあるようです。
義理チョコ派の方も手作り派の人もいろんな計画を立てているのではないでしょうか?

貰った人も作る人もチョコレートを受け渡しをした後が大変そうです。

なぜかと言うと・・・
作った人は味見をついついしてしまうし、たくさん貰えば貰うほどその分食べてしまいますよね。

太るんじゃないか?とか肌荒れが怖いな・・・とか不安に思ってしまうけど、美味しいから食べたてしまいますよね。

しかし、実はチョコレートも上手に付き合えば健康に役立つのです!

有名な話だとは思いますが、チョコレートにはカカオが含まれていますよね。
このカカオがとても身体に良いのです!
しかし、チョコレートを食べることで、そのカカオと共に砂糖も摂取することになります・・・

量を考えて毎日少しずつ食べることでチョコレートで健康になるかもしれません!

ここまで話しておいてなんですが、チョコレートを渡すにしても貰うにしても、やはりそれまでに自分磨きも大切なことです。

沢山もらうにはモテなければならないし、あげる人は当日までにちょっとでも美しくなりたいですよね。

そこで!
まずは姿勢から整えてみてはいかがでしょうか?

プレゼントする方は、姿勢を良くして所作を美しくすることを心掛けたり、貰いたい男性はピンと背を伸ばして威風堂々と男らしく振舞ってみるといいかもしれません。

当院では姿勢を良くする、猫背改善や骨盤の歪みを解消する骨盤矯正があります。

骨盤矯正・小尻矯正


ぜひ、これを機にお試ししてみてはいかがでしょうか?

もちろん全身整体でも体かスッキリして自然と体がピンとなるような気がしますが、捻れや歪みをダイレクトに改善へと促します。

バレンタインデーに向けて女性の方も男性の方も、ぜひ当院にご来院くださいませ。

たやま整骨院

〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5−25

電話番号 06-4980-3187

 

 

産後の骨盤矯正について

2016年11月8日

こんにちは!
豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から降りて歩けばすぐにつく場所にあります。

曽根からも徒歩圏内です。

当院のホームページはこちらです。http://tayama-s.com/

当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛みなどのお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

前回までは交通事故でのむち打ちの対処法や後遺症などをお知らせしました。
しかし、交通事故だけではなく、たやま整骨院は様々な悩みのお客様のご要望に対応することが出来ます。

今日は「骨盤の歪み」についてですが、皆さんは骨盤矯正をしたことがありますか?
骨盤矯正とは、歪んでしまった骨盤を元の位置に正しい状態に戻すことです。

なぜ骨盤矯正をするかというと、骨盤の開きが原因で、骨盤が歪んでしまい骨盤周りの血流が悪くなったり、脂肪の燃焼が上手くいかず太りやすい体質になってしまったりしてしまいます。

特に女性の方は、産後が大きなポイントとなります。
出産の際、赤ちゃんを産むために骨盤は開いた状態になります。
なので産んだ後は開いたままで、その後徐々に閉じていかなければなりません。
骨盤が自ら元に戻ろうとするのですが、出産の影響で左右のバランスが崩れていると、上手く戻ることが出来ないのです。

その結果、産後太りに繋がってしまいます。

では、具体的に骨盤矯正を行うことでどのようなメリットがあるかというと、
骨盤矯正で骨盤を正しい位置に戻すことで、血行が良くなり、内蔵も元の位置に戻ります。
血行が良くなることで基礎代謝が上がり、内蔵が正しい位置で機能することで効率の良く働いて栄養素の吸収が良くなります。
なのでダイエットの期待もかなり高いのです。

産後の女性はじん帯がとても柔らかい状態ですので、骨盤矯正をするにはとてもタイミングが良いのです。
ただ出産というとても重大なことを終えたばかりで産後1ヶ月はゆっくりと過ごし、無理のないよう、産後2ヶ月から1年の間に行うことをおすすめします。
産後で骨盤の開きにお悩みの方はぜひ、お気軽にご相談ください。
産後で悩んでる方はもちろん、普段の姿勢や座り方のクセなどで骨盤が歪んでしまっている方にも骨盤矯正はオススメです。
ダイエットを頑張っていても、なかなか納得のいく効果が得られないのであれば、もしかすると骨盤が歪んでしまっているからかもしれません。

なお、ホームページには写真なども付けてとてもわかりやすく説明しています。

骨盤矯正・小尻矯正

産後の方もそうでない方も、これを機に当院の骨盤矯正をお試ししてみてはいかがでしょうか?

ご相談にあった施術を一緒に考え、身体の悩みを解決しましょう。

ご来院をお待ちしております。

たやま整骨院

〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5−25

電話番号 06-4980-3187

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