たやま整骨院からのお知らせ・院長ブログ

明日から新年ですね

2021年12月31日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

今年もふと気づくと、あっという間に年末を目前に控えるところまできていました。
皆様はどのような年末年始を計画していますか?
コロナウイルスをきっかけに、ステイホームという言葉がしっかりと根付いてきました。
年末年始というと、クリスマスのイベントから立て続けに外出をイメージするイベントや行事がバタバタと話題になっていました。
年越しイベントやライブなども、今となってはとても懐かしく感じます。

今年こそは、コロナウイルスの流行が終息するか・・・と期待していましたが、最後の最後でオミクロン株という強敵が登場してしまいました。この変異株がラスボスであってほしいです。
今後もなかなかことある事に設けられる「制限」からは解放されそうにないですね。

さて、そうは言っても2022年の新しい年の幕開けです。
今年の疲れは今年に落として、スッキリした気分で新年を迎えたいところです。

たやま整骨院では交通事故などによるケガやそれによる後遺症などのケアやリハビリでご来院する方が大変多くいらっしゃいます。
交通事故だけでなく、スポーツでのケガ・後遺症も承っています。
今年もよくぞ頑張ってくれたと頑張った自分を褒め、古傷を癒しにぜひご来院していただければと思います。

また、今年もたくさんの制限や規制がある中、いつも通りの仕事や家事、学業、何かしらの練習などの、お疲れ様でした。
いつかまた以前のような生活に戻れることを信じて、まずは目の前のことに向かって来年も進んでいきましょう。

たやま整骨院では、整体マッサージの施術メニューもご準備しています。

全身整体・足つぼ

何か大きなケガや症状を抱えていなくても、疲れを溜め込んだ体をリフレッシュしにご来院していただければと思います。
クリスマス、年末年始とこれからバタバタと目まぐるしくイベントはもちろん、仕事も立て込んで行く方がほとんどかと思います。
疲れやコリを解消して、万全の体制を整えておきましょう。

たやま整骨院へのご来院を心よりお待ちしております。
お悩みの症状やよく不調になる気になる部分など、お気軽にご相談くださいませ。

〒561-0858 大阪府豊中市服部西町2丁目5-25
電話: 090-9620-7890

たやま整骨院

体のコリと水分不足

2021年11月18日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

気温の変化が激しい今日この頃です。
世間ではコロナウイルス感染の話題は段々と薄れてきましたが、毎年恒例のインフルエンザの予防接種がチラホラ会話でも話題に上がり出す時期となりました。

コロナウイルスのワクチン摂取も一通り完了し油断していると今度はインフルエンザやノロウイルスなど今まで通りのウイルスの脅威を思い出し引き続き感染予防・対策は必須です。

「免疫力アップ」や「跳ね返す力」など様々なフレーズが飛び交って様々な健康グッズやサプリメントなどが販売されていますが、それらを手に入れて服用すれば大丈夫!というわけではもちろんありません。
各々で生活習慣を見直したり、手洗いうがい・消毒の徹底や体質の見直しなどが重要です。
中でも今の時期に最も意識していてほしいのが「水分補給」です。
意外と皆さんは「脱水症状」になっていたり、或いはなりかけていたりしている方がほとんどです。
「喉が乾いた」と思い立って急いで水分補給をしたとしても、「喉が乾いた」と感じて初めて飲み物を手に取ってももうそれは脱水症状に片足突っ込んでいるのと同然なのです。
脱水症状というと、夏や猛暑日になるものだとか、気分を悪くしたりふらついたり、もしくは倒れてしまうとかを想像しがちです。

実はこの乾燥が激しい時期や季節の変わり目の時期には知らず知らずのうちに脱水症状を起こしてしまいがちなのです。
例えば、今の時期になると暖かい時期に比べて足がよくつる方っていませんか?
実はこれも水分が足りていないという立派なサインなのです。

「こむら返り」とも呼ばれる症状ですが、痛みとともに筋肉が収縮して痙攣してしまう状態ですが、とても痛くてつらいですよね。
原因は様々で筋肉の疲労や冷え、そのほか腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などがあると、神経の圧迫により足の筋肉の収縮弛緩が行いにくくなる為つりやすくなることが挙げられます。

そして、「栄養・水分不足」も大きく関係があります。

筋肉の作用には血液の循環をスムーズにする水分と筋肉の収縮と弛緩に作用する栄養素が必要です。水分不足で、ミネラルが不足すると足がつりやすくなってしまうのです。
また糖尿病や甲状腺・腎臓の病気など神経や血管、体の水分に影響を与える疾患をお持ちの方は体質的につりやすくなります。
そのようなことからよくミネラルウォーター、イオン水などをオススメするお医者さんも多くいらっしゃいます。

こむら返りにしても、そのほか体のコリにしても、水分不足というのは様々な症状の原因になるのです。
喉が乾いた、と思ってしまう前に日頃からこまめに水分補給を意識して、寝てる間につってしまわないように筋肉をストレッチして伸び縮みさせておきましょう。

たやま整骨院では、どなたでもお気軽にお試しいただける整体マッサージがございます。

全身整体・足つぼ

日々の疲れをリセットしたい方やもともと肩首のコリ、腰痛などでお悩みの方々はもちろん、こむら返りで夜中に目が覚めてしまう方、お悩みの方もぜひお試しください。

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電話: 090-9620-7890

たやま整骨院

 

 

季節の変わり目と体調

2021年10月14日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

こんにちは。
やっと、最高気温が夏よりは下回ってきました。
そろそろ過ごしやすい季節に差し掛かったのではないか?
あるいは、もうすぐかな?という感じですね。

季節の変わり目と私たちの身体は大きく関係しています。
なので今の時期に(花粉症とは別に)必ず副鼻腔炎を起こしていたり、肩こりや腰痛など悩みやすくなったりしている方が多いことかと思います。

今年はまた一段と気温の寒暖差が激しく、今年はインフルエンザも流行しそうだと密かに囁かれています。
コロナウイルスの影響もあり、インフルエンザの陰がとても薄くなりました。
咳ひとつするのにもとても周りの目を気にするようになりましたよね。

何とか、季節の変わり目と上手に付き合って快適に乗り切りたいところです。

実は秋のちょうど今の時期は、身体が夏仕様から冬仕様へと切り替えられている時期です。
暦的にも、10月20日から11月6日までが土用期間となっています。
土用は年に4回あり、雑節と呼ばれる、季節の移り変わりをより的確につかむために設けられた期間なのです。

秋土用を控えたちょうど今の時期、私たちの体もちょうど夏から冬に向けての準備が着々と進んでいるというわけです。

ここで注目して欲しいのが「骨盤」です。
季節の変わり目と言うと、気温の変化が激しく「自律神経を整える」ということに注目されがちなんですが、骨盤も大きく関係しています。

骨盤と言うと、開くとか閉じるとか、それによって太りやすいとか痩せ体質だとか、よく耳にするかと思います。

しかし、開くとか閉じるとか、単純に私たちの体型に直結しているのではなく、体調を整えることにも大きく影響します。
骨盤は温かくなる春から夏にかけては代謝を良くするために開いていこうとしますが、寒くなっていく秋から冬にかけては、温かい季節に開いた骨盤を今度は徐々に閉じていこうとします。

代謝というのは年中大切なものではありますが、夏ほどの代謝はこれからの時期には必要ないですよね。
それよりも、寒さをしのぐという機能が必要となってきます。
骨盤を閉じていくことで冬の寒さから体を守るために体内にエネルギーを溜め込んで冬支度を整えていきます。

ただ、骨盤が歪んでいたり、閉じにくいクセのある姿勢だと、このそもそも私たちの体に備わった機能が上手く発動しません。
一旦は体の歪みや骨盤のねじれ・歪み・傾きをリセットする必要があるのです。

たやま整骨院では骨盤矯正の施術も承ります。

骨盤矯正・小尻矯正

サイト内での比較写真や動画でも紹介していますので、ぜひご参考にまでにご覧いただければと思います。

快適な冬の暮らしに向けて、体も冬支度をしましょう。

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たやま整骨院

ワクチン接種の副反応

2021年10月7日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
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あっという間に10月に突入してしまいました。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
秋らしい日もあれば、やはり日中はまだまだ暑さがあり、夏服がもう少しだけ活躍しそうですね。

ワクチン接種もどんどん進んでおり、やっと打てた・・・という方も多いかと思います。
ワクチンと言うと、度々話題になるのが、副反応ですよね。
一回目からガツンと重たい副反応が出る方もいらっしゃれば、一回目は全然何事もなかったのに二回目はやっぱりきつかった・・・という方も、中には二回ともなんの変わりもなかった、という方もチラホラいらっしゃいます。
はっきりとはされていませんが、アレルギー体質の方にはより強い副反応が出ているケースも多いようです。
いずれにしても個人差であることは確かです。

あまり知られてないのですが、打った直後に少しクラっと立ちくらみや目眩がする方も意外と多いです。
こちらは血管迷走神経反射と呼ばれ、アレルギー云々とは関係なく起きる症状です。

そして一般的な症状と言えば、腕の痛み、関節痛、インフルエンザのような症状です。
腕が上がらない、身体が重だるいは大半の方が感じているようです。
ワクチン接種を経て翌日に高熱が出てぐったりと疲れが残ったり、倦怠感がなかなか抜けなかったりする方もいらっしゃいます。

たやま整骨院には、全身の疲れをほぐす整体マッサージがございます。

全身整体・足つぼ

ワクチン接種に限らず、普段からお疲れの方や仕事上どうしても同じ体勢が長く続いたり、立ちっぱなしだったり、肩こりや腰痛と一つの言葉で片付けるにしても人それぞれ細かな違いがあります。
ワクチン接種前に普段の疲れをリフレッシュしてコリや滞りをリセットしておくことでリラックスもできるし幾らか安心感を得られるのではないでしょうか。

何も無ければ良いのですが、ワクチンを受けるからには避けては通れないものです。
元々抱えていた腰痛、肩こりなどが疼き出したり、どうしても足腰が重だるくなってしまった際には、マッサージを受けるというのもひとつの手です。

ただし、発熱している場合だとマッサージは避けていた方がいいです。
あとはそれぞれ個人差もありますので自分自身の体調の変化に注意を払っておきましょう。

 

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電話: 090-9620-7890

たやま整骨院

 

気分転換できてますか

2021年09月11日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
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コロナ感染患者数が東京都を上回ったということで、まだまだ緊急事態宣言解除は難しいということです。
全国でもたくさんのイベントが延期や中止、更には開催したことにより批判が殺到し話題になってしまったり、ネガティブなループにハマってしまっています。
人間誰でもそうなってしまうから仕方がありませんが、一度悪い部分が目に付いたりネガティブに陥ってしまうとなかなか良い方向に物事を考えたり目を向けることが出来ません。
コロナに関してはなかなか前向きに考えることを呼びかけても人々には限界があるし、難しいというのが現実ですよね。

しかし、最近ではワクチン摂取も徐々にではありますが進んできています。
どうか少しでも日常の「ちょっといいこと」に目を向けてこの辛い状況を切り抜けていきたいところです。

皆さんは自分が悪い部分に目を向けている時や、「なんか今悪いループにハマってるぞ?」という時に気がつくことが出来ますか?
また気づいた時に切り替える方法を知っていますか?
意外とその最中に気づくのは難しく、大体後になって「あの時こうだったなぁ」と気がつくことが多いです。
更に、気分を切り替えるというのは人それぞれ方法は違うので自分にあった気分転換法を見つけるしかありません。

ちょっとネガティブな気持ちになった時にストレッチをしてみたり、感染しないように対策をとって少し散歩に出てみたり、その他なにか好きなことに没頭してみたりしてネガティブを振り切りましょう。

当院でのおすすめは「足つぼマッサージ」です。

全身整体・足つぼ

足つぼマッサージには血行促進、さまざまな箇所へ刺激を与えて体内が活性化することが期待できます。
また、血行促進により自律神経も整い、気分も少しラクになります。
自律神経は鬱や精神疾患にも大きく関わるので労わってあげることが大切です。
なので、ちょっと訳もなく暗い気持ちになった時には身体を温めたり肩首周りのストレッチをして気分を整えましょう。

そして話を戻しますが、足つぼマッサージは足裏に刺激を与えるので「痛気持ち良い」というのが醍醐味です。
この激痛ではなく少し痛いくらいが気分転換にはとても良いのです。
「痛い」ということで、「今」に集中することができます。
イタタタタ・・・という時に「今日もコロナ感染者が○○人か・・・」「明日は何人でるのだろうか」「いつになったらワクチン打てるんだろう」と考える人はあまりいないかと思います。
今の状況を受けいれ、まずは自分にできること(しっかり対策して、大切な人に移さないようになど)、ワクチンも今は待つしかないけどもし順番が来た時にすぐに動けるように下調べをして毎日健康に過ごそう、などちょっとでも前に目を向けることができるように皆で頑張りましょう。

たやま整骨院へのご来院を心よりお待ちしております。
尚、ワクチン摂取による副作用での処置は施術をしていい状態としてはいけない状態とございますので、お困りの方は御相談くださいませ。

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たやま整骨院

交通事故に遭遇したら!?

2021年08月24日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

九州から関西にかけてとてもひどい雨が続いています。
大阪でも避難を呼びかけている地域も多くあります。
また、並行してコロナの患者数も増えていく一方です。
避難をするのも気が気ではないかもしれませんが、判断を誤らないように皆で乗り切りましょう。

さて、雨の中移動するとなると自動車を利用する方が多いかと思います。
公共交通機関を使うのが安全安心だし、遅刻証明書などの発行も行われてるので確実な気もしますが、今となっては密集が何よりも怖いとされていますので、公共交通機関を選ばない人もいますよね。

急いでいる時や余儀なく避難所へ向かうことになった時、車での移動をするかと思いますがとても注意が必要です。
まず最近の不安定な天気により、急なゲリラ豪雨に襲われた時、皆さんだったら駆け足で信号を渡ってお店に入ったり、軒下に一時的に入ったりしますよね。

車を運転している側も急な雨が降ってこられると視界がとても悪くなります。
人影を見落とすこともあるし、あまり激しい雨だと信号が見にくくなることさえもあります。
またブレーキの効きが悪くなったりすべってしまったりも予測できますよね。
つまり、交通事故の原因となりうる要素が沢山詰まっている状況となります。
交通事故の当事者じゃないにしても、現場ひ遭遇するということも十分に考えられます。
こうした時に正しい判断をして交通事故、相手に対応することができますか?

たやま整骨院ではこうした交通事故に遭遇した際の的確な流れ、手順、ポイントを分かりやすく紹介しています。

交通事故治療・むちうち

また、交通事故での怪我の対応、後遺症でお悩みの方のための施術やリハビリも行っています。

交通事故直後に痛みがないから大丈夫!という方も、やはり未だにいらっしゃいます。
しかし事故直後に痛みを感じる方はごく稀です。
大体の方は後日、大体翌日〜1週間内に痛みを感じる方が多いです。
1ヶ月以上も経って、ムチウチを感じる方も中にはいらっしゃいます。
なので、痛みがないと思っても、もしくは相手が大丈夫だと言ったとしても病院への受診は絶対なのです。

ぜひ、ホームページをご確認いただきますようお願いいたします。
その他、交通事故に限らずお体のお悩みもお聞きします。
皆様のご来院をお待ちしております。

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電話: 090-9620-7890

たやま整骨院

梅雨と体調の関係は⁉

2021年07月18日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

いよいよ梅雨明けの目処がたってきましたね。
真夏日のような気温だったり、急な雷雨や豪雨といった不安定な天気だったり私たちの体には天候による疲れも結構溜まってきています。
しかし、今度は夏本番です。
今度は毎年恒例の熱中症対策や夏バテ対策を練っていかなくてはなりません。
しかし、注意しておいてほしいのは今からの梅雨明けから夏本番へと向かう今の時期なのです。
梅雨の体に溜まった疲れを取るリセットしましょう!ということはもちろんなのですが、気候の移り変わりの時期は体へ大きなストレスを与えます。
梅雨時期に疲れきった状態だからこそ、そのストレスのダメージはとても大きいです。
梅雨の間、ジメジメとしてて思いっきり汗をかけなかったり、部屋で除湿・冷房などを使って既にエアコンバテに陥っていたりする方も多いのではないでしょうか?
体がだるかったり食欲不振になっていたり、体が知らず知らずのうちに浮腫んでしまっている方も意外と多いのです。
まずは体の溜まったものを排出して、気候の移り変わりに向けて出来る限り自律神経を整えておくことが大切です。
また、自律神経を整えておくことで夏バテの原因にもなる体温調節機能の低下や血行不良を防ぐこともできます。
整体マッサージで全体の疲れやコリを解すのもオススメですが、たやま整骨院では肩こりに特化した施術コースをご準備しております。

肩こり・四十肩・五十肩

なぜ、ここまでの説明をしておいて肩こりに特化した施術コースの紹介かといいますと、肩首周りには神経とは切っては切れない関係の部位です。
そして普段腰痛や肩こりなど、整体を受けに行ったり整骨院で診てもらうような悩みはないよ〜という方も意外と肩首周りには疲れを抱えているものです。
原因としててあげられるのが、デスクワークや長時間の運転など、スマートフォンやタブレットでの長時間の操作です。
現代社会特有の原因です。
梅雨に溜め込んだ体の様々な不調や問題をリセットして、これから夏本番に向けて体を整えて夏を少しでも快適に過ごせるように準備をしておきましょう。

 

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たやま整骨院

梅雨と古傷の関係とは

2021年06月18日

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当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

梅雨真っ只中ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
大体の方が梅雨時の体調不良は経験済みかと思います。
特に今年は梅雨らしくない梅雨で、気温が高いのに雨がザーッと振り切ってくれない感じがします。
ここのところ、睡眠時間はちゃんととってふのに疲れが取れてない、重症ではないけどなんとなく怠くて何をするにも腰が重たいなど多いのではないでしょうか?
ストレッチをしようにもやる気が出ずゴロゴロしてしまったり、ちょっと休憩のつもりで一旦横になってしまうと平気で1時間は過ぎてしまったり・・・

また梅雨の時期は特に、古傷が痛み出す時期でもあります。

では何故、梅雨の時期だからといってここまで私たちの体に影響が出るのかと言うと、低気圧や湿気など、梅雨の時期という括りの中にまたいくつかの要因があります。

そのうちの1つである低気圧は学生時代の理科の授業などでもお馴染みの、山の上の方にポテチなどの袋菓子をもっていくと気圧の変化によりパンパンになります。
ポテチの袋と私たちの体も同じで、体が膨張してしまいますが、その側からの空気の圧もありパンパンになってしまいます。
そうすることで骨格にまで影響が出てきてしまい、常日頃から古傷を抱えてるけど無理をしなければ支障をきたさない状態であったり、もしくは普段から症状と付き合っている状態であったりすると、悪化したり久しぶりの古傷の痛みに悩まされたりするのです。
そうでなくても、私たちの体には血管が全身に張り巡らされて血液が流れているので頭痛はもちろん、血の巡りが悪くなることで気分が悪くなったり内臓系の働きが劣ったり、コリが悪化して肩こり・腰痛など、所謂整体系の悩みへと発展したりするのです。
梅雨というのは自然であり、今後なくなるということはないでしょうし、なんだかんだ梅雨がない年は水不足や農作物の不作に陥るためなくてはならないものです。

ここは私たちが梅雨と上手く付き合っていかなくてはならないのです。

たやま整骨院では全身整体の施術をオススメ致します。

全身整体・足つぼ

まずは梅雨と上手く付き合っていくとなれば、現時点の体の歪みや滞りを少しでもリセットしなければなりません。
ぜひ、これを機にお試ししてみてはいかがでしょうか。

 

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たやま整骨院

雨の日と交通事故

2021年05月24日

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当院は、服部天神駅から徒歩4分の服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

ゴールデンウィークも終わり、5月も早いことに下旬に入りました。
そうなると次に皆さんが思い浮かべるキーワードは「梅雨」じゃないでしょうか?

コロナの影響もあり、電車やバスなど公共交通機関の利用を避けたり、最近ではカーリースで安価に新車に乗れたりするので自家用車を利用して運転する方も多くなってきたのではないかと思います。

しかし、これから梅雨を迎えます。
九州地方では既に梅雨入りが発表されており、大阪も今までよりも早い梅雨入りが予測できます。
梅雨はとても交通事故が多い時期です。
大体想像はつくと思いますが、原因は雨で視界は悪くなることです。
単純に「視界が悪いから」という理由で一人の運転者の見落としだけではなく、皆が視界が悪く、それぞれが他者にとって想定外の動きをしてしまいがちです。
また、路面の状況の悪さも関係してきます。

それにより、誰が悪いとも言い難い(結果的にはどっちが悪い、何対何という割合が出ますが)予想外な運の悪い事故もいつ自分に降りかかってくるから分かりません。
もしもの時に備えて、的確な判断や行動ができるようにおさらいをしておきましょう。

たやま整骨院では交通事故を起こしてしまった際の重要な行動を紹介しています。

交通事故治療・むちうち

交通事故には様々なケースが考えられます。
お相手がしっかりしていて、的確な判断や対応をしてくれるとは限りません。
相手の身元確認はもちろん、保険に入っているのかどうかまでの確認は大切です。
文章だけでなく動画での説明もありますので確認をしていただければと思います。

またたやま整骨院では事故後のむち打ちに対する施術や後遺症のケア、リハビリなども行っています。
交通事故を起こさないに越したことはありませんが、起こした後・巻き込まれてしまった後の行動が重要です。
むち打ちは事故直後には全く感じないことが多いです。
ただの打撲・かすり傷で済んだから大丈夫!ではありません。

大抵の方が翌日~数日後、まれに1ヶ月後に体に異変を感じます。
そして最悪の場合には後遺症として長く付き合っていかなければなりません。
最悪の状態を少しでも軽減するためにも、まずは相手のことを知り、警察への報告と病院への診察、状況に応じて手当てやリハビリを行いましょう。

当院へのご相談、診察・リハビリなどはお気軽にお問い合わせ下さい。

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電話: 090-9620-7890

たやま整骨院

ストレスホルモンとは!?

2021年05月2日

こんにちは、豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩4分の服部阪急商店街にあります。
当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

いよいよ今年もゴールデンウィークがやって来ました。
昨年と同様、コロナウイルスのおかげで今年も緊急事態宣言となり必要最低限の外出以外は控えるように呼びかけがされています。

昨年から続くコロナ禍、それに伴い様々な場面で制限化されたり、時には人目を気にしたり、外出したくても出来ず思うように羽を伸ばせない日々が続いています。
2021年がスタートしてから年度末、新年度とバタバタと忙しい時期が過ぎました。
皆さんはストレスを溜め込んでいませんか?

人は皆、度重なるストレス蓄積されたり休息が足りていないと様々な症状が出てきます。
人それぞれではありますが、共通して人体の体の中ではストレスに対処するためにコルチゾールという成分が分泌されます。

副腎 ストレス
解消

度重なるストレスや休息が足りていないと、身体はストレスに対処するためコルチゾールを分泌します。
これは「ストレスホルモン」とも呼ばれています。
名前からして、とても私たちの体に良いものとは思えませんね。
分泌過多となると、脳の海馬を萎縮させることや免疫系・中枢神経系・代謝系など、身体のさまざまな機能に影響を及ぼす危険性もあります。
これらのコルチゾールが長期間分泌されて及ぼす身体の影響は一旦置いておきます。

ストレスにさらされ続けた場合、ホルモン分泌をし続けている副腎は常にこのコルチゾールの分泌を促されつづけて産生をおこなう時間が無くなってしまいます。
そして副腎疲労が発生してしまいます。
副腎は左右に一つずつありますが、大きさはとても小さな臓器です。
上手くストレス発散することが難しい昨今であるからこそ、体調不良を防ぐためにも副腎をはじめその他内臓のケアを心がけてみませんか?

たやま整骨院では整体マッサージやリハビリはもちろん、足つぼマッサージの施術メニューもご準備しております。

全身整体・足つぼ

足裏の反射区には体の部位はもちろん、内臓を活性化し刺激を与えるツボもあります。
体のそれぞれの部位に刺激や働きかけを与えることで強ばりが緩んだり血行促進により、老廃物を流してくれる期待があります。
内臓系も同じで、血行促進により溜まった老廃物を流してくれたり、より活発に働くよう促してくれることが期待できます。
副腎であれば、ホルモンバランスを整えて分泌過多の緩和にも繋がります。

ストレスによりダメージを受け続けた私たちの身体に足つぼマッサージでケアをしましょう。

たやま整骨院では事故後のリハビリや後遺症ケア、日頃のコリや痛みの施術などを行っております。
ぜひ、お困りの際は当院へご相談くださいませ。

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