肩こり

2017年09月2日

こんにちは。
豊中市のたやま整骨院です。
当院は、服部天神駅から徒歩3分のところにあります。

当院では、腰痛やコリのお悩みはもちろん、交通事故をはじめとした、お客様のムチウチや身体の痛み、その他のお悩みの解決のためのリハビリやストレッチ、マッサージを行っています。

皆はんは１日のうち、どのくらい机に向かっている時間がありますか？

デスクワークの方々はもちろん、最近では小学生でも机に向かう時間が長く、勉強疲れで肩こりや腰痛などに悩まされている子もいるようです。
昔では考えられませんでした･･･

現代の子どもたちと昔の子どもたちとの違いは？

・私立入試などが盛んになり、学校以外にも塾などに通い机に向かう時間が長くなった
・空き時間のゲーム・スマホ
・姿勢の乱れ
・運動をすることが少なくなった

このようなことが挙げられます。

スマホやゲームに夢中になると、自然と姿勢は悪くなるし、それはそれで同じ体勢で固まってしまい体には負担です。
更に運動を嫌う子や暑さや寒さのため億劫になってしまうことで運動とは疎遠になります。
そして、最近では芸能界のママさんタレントでも話題になってますが、昔の子ども立ちと比べるとかなり机に向かう時間が長くなっている事が伺えます。

これらが原因で、昔では考えられなかった子どもたちの肩こりや首のこり、腰痛などの悩みが出てきます。

大人のデスクワークにしても、子どもたちの勉強にしても、なかなか避けることは出来ないことなのでなるべく体にかかる負担を軽くするしかありません。

ちょこちょこ休憩を挟み、肩や首を回す体操を挟んだり、無理のない程度に移動を徒歩や自転車にしてみるなどなど･･･

最近では机そのものにそれらの負担となる要因を解消してくれる仕掛けがついているものもあるようです。

机が動くのです！
ボタンを押すと机の高さが変わり、高くなったり低くなったり、その時の状況により好きに調節出来るのです。

長時間座って作業をして座り疲れてきたら、高くして立って作業をしたり、もしくはその逆だったり、そうすることで肩こりや腰痛の予防にもなるし、作業自体も効率よく進むと考えられています。

これも現代らしい解決策ですが、なかなかこのような机を導入することは難しいですよね。

たやま整骨院ではそれらの悩みを解決すべく施術をご準備しております。

全身整体はもちろん、デスクワークでお悩みの方にはピッタリな肩こり解消の施術です。